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“懒病”每年致500万人死亡 久坐3小时减寿2年

来源:重庆晚报2012年7月22日【评论0条】字号:T|T

昨日,泰兴电脑城楼上,几名健身爱好者在跑步机上锻炼。昨日,泰兴电脑城楼上,几名健身爱好者在跑步机上锻炼。

  全球瞩目的伦敦奥运会开幕在即,许多人热衷看一流运动员的表演,自己却缺乏锻炼,认为锻不锻炼无所谓。不过,如果你看了18日英国权威医学杂志《柳叶刀》发表的报告,相信就不会如此淡定了。

  这份报告称,在调查了全球122个国家后发现,全球三分之一的成年人是运动量不足的懒人,坐沙发、看电视类型的懒人生活方式每年致死约500万人,甚至每天久坐三小时就会减寿两年。

  你的生活状态是否属于懒人?怎样运动才能保持健康?重庆晚报记者昨日进行了调查。

  记者调查

  “下决心运动,往往做一两次就放弃了”

  “我是想锻炼,但抽不出时间,遇到有时间了,又架不起势。”在南岸区一私营企业上班的左小姐认为,关于运动,身边的朋友几乎都和她一样,思想上有迫切锻炼的欲望,特别是希望能通过运动塑造好身材,但付诸行动的几乎没有。有时下决心运动,往往做一两次就放弃了。

  “平时喜欢约朋友K歌、泡吧、喝酒,早上根本没得力气起床运动。”家住渝北区两路的丁小姐告诉重庆晚报记者,平时工作压力大,下班后喜欢邀约朋友过夜生活,回家都很晚,根本没时间运动。

  “现在很少做运动,平时有空就想呆在家里上上网,哪也不想去。”家住江北区的彭先生表示,上大学时喜欢运动,足球、篮球都不错,但工作之后,大部分精力都放在了事业上,没时间也没心情运动。

  通过电话随机调查二十多位普通市民,重庆晚报记者了解到,他们当中有过半数的目前完全没有任何锻炼,超过7成的已有一年以上没进行系统和固定的锻炼,其中女性最多。而在25岁以下的男性中,进行运动的人最多。

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