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周末将重迎大太阳最高温上37℃ 谨防中暑

A-A+2013年6月28日07:53重庆商报评论

  重庆商报讯 昨日,记者从市气象台获悉,未来三天,我市除东南部还有阵雨,其余大部地区将重迎大太阳,全市最高又将上探37℃,请市民谨防中暑。

  具体来看:今天白天,我市东南部局部地区阵雨或雷雨,其余地区多云到晴,大部地区气温22~37℃,主城多云,气温24~36℃;明天白天,偏南地区有阵雨,其余地区多云到阴,大部地区气温23~37℃,主城多云,气温25~34℃;后天白天,东北部多云转阵雨,其余地区阴转阵雨,大部地区气温25~36℃,主城阴转阵雨,气温27~34℃。

  市中医院原保健科科长黄晓岸提醒市民,出门时最好戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞;穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服,外出不要赤膊;对于长时间在户外的人群,一定要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹、藿香正气水等;出汗过多不仅使体内的水分减少,而且还会丢失大量钠、钾,因此应该适当补充一些钠和钾;随时都喝水,不要等渴了再喝,白开水、绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等是不错的选择,还要多吃各种瓜类。

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