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训练故事:白天专业训练加对抗 晚上一小时体能训练

A-A+2013年6月2日08:14重庆晨报评论

  袁亮出生在一个军人世家,从爷爷那辈开始,家里代代都有军人。袁亮小学时是副班长,体育成绩非常拔尖。12岁那年被奉节县举重队的教练看中,开始了专业运动员的训练生活。

  这一练就是7年,直到2006年,在成都体育学院读大二的他,因为运动性受伤,才选择放弃举重。大学毕业后,为了保持家里的军人传统,袁亮毅然选择了到沈阳军区当兵。军旅生活结束后,他特招进入了重庆市公安局特警总队,成为一名特警突击队员。

  每天上午9点,袁亮便与队友开始了专业训练。“平时主要训练战术、射击和攀爬。”袁亮说,实战应用射击训练很像我们平时玩的“真人CS”,但是训练使用的子弹是真的,只不过把弹头换成了装有颜料的塑料弹头,不过打在身上非常疼,青一块紫一块是很平常的事情。

  上午11:30,结束专业训练后,就是午餐时间。想象这位肌肉发达的小伙子应该有惊人的食量,可惜错了,袁亮食量平平。

  下午2:30到5:30,是重复的专业训练和对抗训练。“三种专业训练是交替进行的,每天都不定。”袁亮说,射击训练中自己使用的是92式手枪和95式突击步枪,这是目前国内最新式的单兵自动步枪。

  结束白天的训练后,晚上7:30,袁亮出现在健身房,开始每天的体能训练。他之所以拥有令人啧啧称赞的肌肉,除了他是举重运动员出身,秘密也就在其中。袁亮每天都会有一个多小时的器械训练时间。

  当记者问他是否有肌肉速成的办法时,他凑过来,小声且神秘地说,“有啊,他们都不知道,每天晚上我都爬到房顶吸收日月之精华。”说完,他自己便开始哈哈大笑起来:“哪有速成的啊?要有发达的肌肉,就像我这样训练,最起码坚持半年才行。”

 

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