预防骨质疏松,不只是中老年人的事,各年龄段都要注意预防。中国疾控中心慢病中心老年室副主任尹香君指出,骨质疏松作为一种慢性病,是危险因素长期积累的结果,不同年龄阶段可以采取与之相适应的预防措施。

  儿童青少年时期,重在获得最佳或最高的峰值骨量,摄入足量和充足的维生素D、钙等,保证足量的户外活动,预防未来发生骨质疏松症的风险。对于绝经后女性这一骨质疏松症的高危人群,除注重健康生活方式外,要定期开展骨密度筛查,及时了解自身的骨骼健康情况,预防骨丢失。对于老年人群,除了一般措施外,尤其要预防骨折的发生。

    来源:新京报  编辑:吹吹