《心脏协会杂志》上刊登的一项研究发现,工作日晚睡和晚起,即晚上11点后睡觉,或早上8点后才起床,慢性心衰风险均显著增加。

  该研究纳入4765名调查对象,其平均年龄为63.6岁,男士占46.3%。平均随访11年期间,10.9%的受试者报告首次诊断慢性心衰。分析显示,与工作日晚上10点至11点上床睡觉的人相比,12点后以及11点-12点上床睡觉的人出现慢性心衰的风险分别增加56%和25%。另外,研究者还发现,工作日晚起也有心衰风险。与早晨6点前起床的人相比,8点后才起床的人出现慢性心衰的风险增加53%。