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不自拍就非常难受 你可能患上“身体畸形恐惧症”

来源:家庭医生在线2016年11月10日【评论0条】字号:T|T

  其实,在朋友圈里晒自拍的人是非常常见的,而你就可能是“自拍患者”。在一定程度上,适当地自拍是没有问题的,但若是疯狂地晒,甚至到达不自拍就非常难受的话,就要小心“身体畸形恐惧症”了。

不自拍就非常难受 你可能患上“身体畸形恐惧症”

  到底什么是身体畸形恐惧症呢?身体畸形恐惧症是一种精神病,患者过度关注自己的体像并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想,在大多数病例中,患者的关注对象是一个或数个很小的或根本不存在的缺陷。因为这种过度关注,患者的日常生活受到极大的影响,患者通常会感觉沮丧、不安以及不合群。

  据《每日邮报》报导,英国牛津郡女子巴格韦尔今年20岁,然而过去数年的生活简直如同噩梦一般,起因于14岁时被诊断出罹患“身体畸形恐惧症”,导致她终日将自己反锁在房内,时间长达4年之久。

  据了解,巴格韦尔否定自己的长相,更视自己的样貌对其他人而言是种惩罚,因此每天得花4个钟头化妆,直到她认为能够出门见人为止。这种精神折磨让巴格韦尔痛苦不堪,曾几次吞下安眠药一死了之。报道里提到,身体畸形恐惧症是一种自我形象扭曲的心理疾病,在英国每100名妇女便有1人受此疾病影响。

不自拍就非常难受 你可能患上“身体畸形恐惧症”

  如何检测自己是不是自拍过度?

  心理专家表示,一个人对自拍的热爱是否过度,可以通过两个步骤自查。首先,自拍带来的不是愉悦感而是负担;其次,每天花2个小时以上的时间思考自拍的问题。

  如果一个人这两项都符合,那么对自拍的热爱就属于过度了。对于这部分人群,她建议可以转移注意力,有意识地将自我价值的实现放到工作、学习以及现实社交上;如自己无法完成这个注意力的转移,那么就需要通过强制断网等隔离方式,恢复到不需要通过自拍来实现自我价值的状态。

  物理疗法与药物疗法相结合

  每个人的病因都不尽相同、但通常生理、心理和环境因素都会起到一定的作用。重度抑郁症、社交恐惧症等是身体畸形恐惧症的共病。此恐惧症可以用心理疗法或精神科药物疗法。男女性患身体畸形恐惧症人数量几乎一样,成年人和儿童都可能患病,而据称大约百分之一的成年人都患有某种程度的身体畸形恐惧症。


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