在生活中,头屑问题对于很多人来说是一个困扰,有的人在早上洗了头,下午可能就满头头屑。有的人用了一些去屑洗发水会有所好转,有的人却没有效果。那么头屑多到底是因为什么原因呢?什么方法可以缓解头屑问题呢?

  专家采访时表示头皮屑是头皮最常出现的问题,头皮屑的成因,一直以来是很多科学家研究课题,也有很多科学家提出了很多的学说,其中包括一些脂肪代谢异常的学说、一些感染学说、一些其他自身免疫学说等等。目前越来越多的学者认为,头皮屑可能与一种真菌——马拉色菌的过度繁殖有关。除此之外,人体新陈代谢旺盛、脂溢性皮炎、螨虫,以及不注意头皮卫生等原因也很容易产生头皮屑问题。那么头皮屑多该怎么缓解呢?

  如果是真菌以及脂溢性皮炎等引起的头屑问题,想要彻底治疗,应该积极寻求医生的帮助,在临床上,针对这个真菌的治疗、护理已经有了很好的效果。在生活中,有一些方法以及养成一些习惯也可以在一定程度上缓解头屑问题。

  1、正确使用洗发水

  洗发水直接涂抹在头皮上,容易刺激头皮,可能加剧头皮屑形成,所以正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫,再作用于头发上。洗发后可以使用护发素,可以润泽头发,以及平衡头发的酸碱度,使毛发获得营养和水分。

  2、正确洗头

  洗头时不要使用冷水或者过烫的热水,而是用温开水,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。

  3、经常梳头以及及时清理梳子

  每天早、晚梳头2~3次,可以有效促进头皮的血液循环,从而增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。并且梳子上会有断发、一些残留物、死的皮肤细胞、灰尘等,这会滋生细菌,存在皮肤感染风险。所以要经常清理梳子。

  4、良好的生活习惯

  熬夜和通宵都会使头皮和毛囊分泌的油脂挥发到头发上,一般熬夜以后,头发不仅油油的,而且头屑会出现在头发上,很难去除。而平时不要常吃刺激辛辣的食物,尽量不抽烟、不喝酒,容易对头皮造成刺激,引发头痒,在阳光强烈的时候要避免头部暴晒,可保持头部的清爽。