很多做试管的患者,会对自己的饮食格外关注,比如我应该吃什么?不应该吃什么?有的病友在吃蛋白粉,我是不是需不需要吃蛋白粉呢?那么小编就带你一起探索试管饮食的奥秘吧。

(一)饮食总原则(一)饮食总原则

  进入试管促排卵周期以后,饮食则以多元素、营养、清淡为宜。比如,奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等等,含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。有的患者在做试管的前期准备阶段需要通过运动、适当的控制饮食(但不能节食)来降低体重,在进入促排周期后及妊娠状态时仍需注意控制能量的摄入,少糖少油。尽量保持原来的饮食结构,不突然做大幅度调整。

  总之,饮食尽可能广泛多样化,优质蛋白食物、蔬菜水果为主。避免偏食,少吃辛辣食物,不要喝酒咖啡,戒烟、禁酒。不要接触有毒物质和辐射源。

  (二)需不需要吃蛋白粉

  我们经常会听到病人这样问“李主任,XXX吃蛋白粉了,您让她吃上蛋白粉,那我需不需要吃呀?我也买了蛋白粉了”。

  蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体,构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。如果以保健为目的,可以每日1次,每次10g,温开水冲调食用。当然,蛋白质如果摄入过多,不但是一种浪费,而且对人体健康也是有危害的。

  在试管促排卵过程中以及取卵后,我们会告诉一些特殊的患者进行高蛋白饮食,通过食用大量蛋白粉(有时达20-30g)达到一定的治疗目的,这主要是针对促排卵后卵巢中卵泡数目比较多的患者。由于卵泡较多,雌激素水平较高,这部分患者容易发生卵巢过度刺激综合征(OHSS)。而卵巢过度刺激综合征(OHSS)的患者由于水电解质代谢紊乱,会出现腹胀、腹水等现象,严重的可形成血栓、危及生命。但这是一种自限性疾病,也就是说只要度过高危时间段就会好转。而高蛋白饮食的作用,可以帮助减轻病症,减轻腹水,帮助度过高危时间段。所以,在这段期间的患者,一定要好好听话,好好吃饭。当度过这段时间,就可以恢复正常饮食,不必再继续高蛋白饮食了。而不会发生OHSS的患者,并不需要增加蛋白粉的食用。

  (三)还需要吃哪些东西

  除了上述饮食之外,还需要吃哪些东西呢?

  作为备孕妈妈,还需要补充叶酸。它能够有效预防新生儿神经管发育畸形(科学家严仁英)。备孕的女性每天补充400微克的叶酸,高龄孕妇可以补充到800微克。

  如果你正在备孕,最好是尽早的服用叶酸补充剂。理想情况下,应该在怀孕之前的3个月里服用,然后在接下来怀孕的12周里继续服用。尽管很多食物中均富含叶酸,但仅通过每天食用这些食物是很难满足要求。因此,每天服用一些叶酸补充剂很有必要。当地的药店或是健康饮食专卖店可以购买到叶酸补充剂。认真核对标签,确保日均摄入量为400微克的需求。在服用补充剂之前,最好吃点其他的东西,因为空腹影响吸收叶酸。

  其他辅助用药还有维生素C、维生素E、维生素D(前面我们有介绍过它的强大功能)、钙片、辅酶Q10、胆碱、肌醇等药物,据说会对怀孕有一定的帮助,不过一定要在医生的指导下用药。

  (四)男士应该吃什么

  男士饮食的基本原则同女士,见第一部分。尤其注意要禁烟酒哦。另外,含有微量元素锌、硒比较多的食物也可以适当增加,如贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、硬奶酪、粗营养食物、坚果等,或者是吃一些含蛋白锌高的保健食品。

  最后,如果您在治疗过程中有疑惑或者兴趣的问题,可以给我们小编团留言,我们会根据您感兴趣的问题进行相关资料的查阅,为您答疑。