往保温杯里泡枸杞的摇滚歌手,引发了2017年最大的一场唏嘘。越来越高的发际线,日益发亮的头脑壳,逐渐松弛的大肚皮,以及一系列琐碎的养生习惯,已经成为了中年人的符号。

  在这场狂欢中,90后年轻人的心情尤为复杂,他们似乎看到了自己油腻腻的中年,就在伸手可及的不远处,向他们挥舞着胖胖的手。

  正当诗酒年华的年轻人,也不得不担心自己的发际线。工作压力那么大,夜里不过两点睡不着,每天靠咖啡打起精神,外卖没有可乐吃不下去,怎么能不老得快呢?

  于是,90后也纷纷端起了保温杯,勤勤恳恳地养生。但是他们却不屑于点开爸妈转发的养生帖,而是热衷于各种各样的养生偏方。

  孜孜不倦熬夜 勤勤恳恳护肤

  晚上不管有事没事,忙到多晚,一旦躺在床上,关上了灯,如果没有打开手机做点什么,就感觉这一整天都没有好好结尾,这大概就是传说中的仪式感吧。

  熬夜自然对皮肤没有什么好处,所以作为新时代的年轻女孩,护肤是必须要做的,得敷贵一点的面膜,再涂点眼霜。于是,他们躺在床上,一边敷面膜,一边玩手机。大半夜的,果然又刷到熬夜猝死的帖子,每次看到都暗暗心惊。

天天盯着屏幕对眼睛不好,把壁纸换成护眼色,让眼睛放松一下。

       天天盯着屏幕对眼睛不好,把壁纸换成护眼色,让眼睛放松一下。

  啤酒加枸杞饮食养生舍我其谁

  喝酒伤身,就在啤酒里面加枸杞,连酒带枸杞一起喝下肚,这样应该功过相抵了吧?一起喝的兄弟如果感兴趣,也可以来上一点,独补补不如众补补。如果喝的是白兰地,就得上更好的补药,比如花旗参、罗汉果什么的,还有调味的效果。

空腹喝咖啡对肠胃不好啊,那就先喝杯蜂蜜菊花茶,再喝咖啡吧。

       空腹喝咖啡对肠胃不好啊,那就先喝杯蜂蜜菊花茶,再喝咖啡吧。

  生理期吃冰淇淋太寒了,选红枣味的平衡一下。

  减肥期间想吃薯片,为了健康着想,特地吃了黄瓜味的。

  很久没吃水果了,吃个芒果冰吧。

  边暴饮暴食,边吃健胃消食片。

左手时尚右手健康,哪个都不放左手时尚右手健康,哪个都不放

  冬天把裤腿卷起来可能会体寒,贴个暖宝宝在肚子保暖。穿破洞牛仔裤,得在破洞里贴上暖宝宝。

  今天穿裙子了,腿脚发冷,这可不利于健康,为了养生,晚上拿出专门采购的足浴盆泡个脚吧。

  冬天体寒怎么办?吃火锅吧,发热出汗,还可以减肥!

  ......

  看到这些“机智”的90后们有如此“养生妙招”,真是大写的服啊......

妙个小鱼干啊!这完全就是自我摧残神功全集啊喂!

       妙个小鱼干啊!这完全就是自我摧残神功全集啊喂!

想要用这些自我欺骗的方法来聊以自慰,别做梦了好吗!!

       想要用这些自我欺骗的方法来聊以自慰,别做梦了好吗!!

到底该如何养生,看来还真得好好教教你们——

       到底该如何养生,看来还真得好好教教你们——

  首先,一定要保证睡眠质量。清醒敏捷的大脑,是你白天提高工作效率、正确处理事情的最大保证,同时充足且高质量的睡眠,会加速身体的新陈代谢,使身体保持轻松、活力的状态。

  其次,饮食方面一定要确保高品质。生冷腥辣的食物、烟草白酒等,尽量不要碰。营养摄入尽量均衡,同时每顿饭不要吃得过饱,以及一句老话:多喝水。

  最后,在条件允许的情况下,保持一定的运动量。运动并不仅仅是为了控制体重、减肥,适量的运动可以增强你的免疫功能,使你远离一些疾病的威胁。

  现如今,为养生而规范自我行为反而成了这个时代最难以成形的自律。无论你是哪个年龄段,为了健康身体,在合适的时间里关机睡觉,在规律的作息下运动吃饭,这才是最酷最爽的事,不是吗?