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雾霾天气影响心情?专家在此为你舒缓

http://cq.sina.com.cn 2013年01月17日 19:22 华龙网评论(0) | 复制链接
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  今日,重庆的雾霾天气仍在持续。16日,重庆主城区的空气质量指数为222,尽管有所好转,但这样的天气已经让广大网友们感到心情很郁闷。对此,华龙网记者采访到市环保部门和心理专家,为大家舒缓心情支招。

  据介绍,长时间的阴霾天会使得人体内的细胞兴奋性降低,出现情绪低沉或是倍感疲惫状态。

  心理专家告诉记者,可以多穿亮色的衣服改善心情,“包括绿色、橙黄、天蓝、粉红等亮色系都是最佳搭配,穿上后你的心情会很快好起来。”此外,专家表示,可在屋内摆放些暖色调明亮的装饰品,建议大家听轻音乐、看搞笑片或是约上朋友看电影,也能够让心情变得舒适。

  在食物方面,记者了解到,大家可以多吃香蕉、紫葡萄来改善心情。香蕉含一种物质,不但能促使人的心情变得安宁,而且可以减轻疼痛使引起人们情绪不佳的激素大大减少,而紫葡萄的皮内含有抗高血压的物质,葡萄汁还能提高血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量,促使人们的情绪得到改善。

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